Webbkurs med praktiska övningar

AnnasPofylax ger dig fokus och lugn

✅ En väl beprövad, enkel och naturlig metod att hantera smärta och stress genom andning och avslappning.

✅ Fysiska och mentala strategier att ta till under förlossningens olika skeden.

✅ En trygg och informerad partner vid mammans sida som kan hjälpa och stötta både fysiskt och mentalt.

✅ Partnern får en konkret och tydlig roll under förlossningen och möjlighet att förbereda sig som coach under förlossning.

Föder du själv? Din födelsepartner och stödperson kan vara en vän eller doula - alla som föder barn har glädje av ett bra stöd ❤️

Innehåll och upplägg

1. Djupandning och Avslappning | Förlossningens första skede och värkvila.

2. Mellanandning | Förlossningens aktiva fas, när värkarna börjar ta i.

3. Lättandning | Förlossningens mest intensiva skede.

4. Mental Förberedelse | Tankarna påverkar kroppen och därmed förlossningen.

5. Massage | För trygghet, lugn och stimulans av förlossningshormon.

6. Coaching | Att göra, tänka, säga - när hon föder.

7. Krystning | Krysta mjukt och ändå effektivt.

✅ I AnnasProfylax Webbkurs ingår utförligt kursmaterial i form av nedladdningsbara sammanfattningar, meditationer och övningar.
✅ Under kursen får du även veckobrev från Anna med pepp och inspiration, fördjupningar och påminnelser.

🌟 Bonus: En gång i månaden har du möjlighet att träffa Anna live-online för en check in och frågor. Eposta gärna dina frågor till henne innan via kurser@profylaxgruppen.com